Einstieg Meditation (1 BT)
28. Oktober , 10:00 bis 15:00
„Es ist schwieriger die Gedanken zu zähmen als den Wind – Meditation hilft uns, die wilden Gedanken zu beruhigen und Stille zu erfahren.“
Einführungsworkshop Meditation: Als Teilnehmer*in bekommst du Techniken an die Hand, die du schnell und einfach im Alltag anwenden kannst um zu entspannen. Du weißt nach diesem Workshop, was Meditation ist, woher sie kommt und welche verschiedenen Arten von Meditation es gibt. Meditation lässt dich entspannen und zeigt dir einen Weg alles in Ruhe zu entscheiden.
Da dieser Workshop theoretische Teile mit praktischen Übungen verbindet, tragt bitte bequeme Kleidung. Die Meditationen werden im Sitzen durchgeführt. Wer es lieber gemütlich hat, es problematisch findet, länger zu sitzen oder sich im Sitzen nicht entspannen kann, darf gern seine Yogamatte mitbringen. Dicke Socken oder auch eine Decke können hilfreich sein.
Dienstag, 28. Oktober, 10:00 bis 15:00 Uhr
Der Seminarraum befindet sich im 1. OG. Der Zugang ist über einen Personenaufzug möglich.
Übrigens: Am 2. Dezember könnt ihr nochmal meditativ abtauchen. Hier anmelden